22/10/16

Τρετινοΐνη: Πως να την χρησιμοποιήσεις με ασφάλεια για αντιγήρανση

Ο χειμώνας  είναι η ιδανική εποχή για να ξεκινήσουμε κάποιες από τις θεραπείες που βοηθούν την βαθιά ανάπλαση της επιδερμίδας μας χωρίς τον  υψηλό κίνδυνο φωτοευαισθησίας. Μια από τις πιο αποτελεσματικές αγωγές αντιγήρανσης είναι η χρήση της φαρμακευτικής ουσίας τρετινοΐνης. Η τρετινοΐνη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α και χρησιμοποιείται κυρίως από τους δερματολόγους για την αντιμετώπιση της ακμής.  Eχει όμως αποδεδειγμένα ιατρικά, ισχυρή αντιγηραντική δράση (μεγαλύτερη της ρετινόλης) και βελτιώνει σημαντικά τη συνολική κατάσταση και εικόνα του δέρματος.

Κατά τη διάρκεια της χρήσης της, αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου καθώς και η ανάπτυξη νέων κυττάρων στη δερμίδα.
Βελτιώνει την υφή, μειώνει τις λεπτές ρυτίδες και βοηθάει στην αποκατάσταση των βλαβών της φωτογήρανσης (σημάδια ηλικίας, φακίδες, δυσχρωμίες δέρματος, μείωση πόρων κτλ). Η τρετινοΐνη είναι πιο δυνατή από την ρετινόλη και είναι κατάλληλη για όλες τις επιδερμίδες και ιδανική για άτομα με λιπαρή και ακνεϊκή επιδερμίδα.

Είναι η πιο φθηνή και ταυτόχρονα ισχυρή αντιγηραντική θεραπεία που μπορείτε να κάνετε αλλά λόγω της ερεθιστικής της δράσης και φωτοευαισθησίας πρέπει να ακολουθούμε κάποιες βασικές οδηγίες για τον τρόπο εφαρμογής της για να διασφαλίσουμε το μεγαλύτερο όφελος με το ελάχιστο ποσό του ερεθισμού.

Συμβουλές για ασφαλή χρήση κρέμας με τρετινοΐνη


  1. Την εφαρμόζουμε πάντα τη νύχτα.

  2. Περιμένουμε 15-20 λεπτά μετά από τον βραδινό καθαρισμό  πριν την εφαρμογή της τρετινοΐνης.

  3. Απλώνουμε ελάχιστη ποσότητα (όσο ένα μπιζέλι) της κρέμας (ή τζελ) στο δάχτυλό μας, και στη συνέχεια, μοιράζουμε  απαλά το ¼ της κρέμας σε κάθε τεταρτημόριο του προσώπου μας.

  4. Απλώνουμε το τζελ ή κρέμα σε ένα λεπτό ομοιόμορφο στρώμα.

  5. Αρχίζουμε με  εφαρμογή της κάθε άλλη νύχτα. Μετά από 2 εβδομάδες, αν δεν υπάρχει ερεθισμός ή ερυθρότητα, μπορείτε να την βάζετε κάθε βράδυ. Αν παρουσιάσετε ήπια ερυθρότητα ή ερεθισμός συνεχίστε κάθε άλλη νύχτα ή μειώστε σε δύο φορές εβδομαδιαίως.

  6. Αν εφαρμόσετε την κρέμα πολύ σύντομα μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας ή εφαρμόζετε μεγάλη ποσότητα, θα αυξήσετε την πιθανότητα για κοκκινίλες και ερεθισμούς χωρίς να αυξηθεί το όφελος.

  7. Αν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά την εφαρμογή της τρετινοΐνης. Απλώσετε ενυδατική κρέμα και οπωσδήποτε αντηλιακό τα πρωινά.

  8. Εάν προγραμματίζετε θεραπείες με λέιζερ, δερμοαπόξεση, peeling ή laser αποτρίχωσης ενημερώστε το γιατρό σας, έτσι ώστε αυτός ή αυτή μπορεί να σας υποδείξει πώς να διαχειριστείτε την τρετινοΐνη κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.

Τα θετικά αποτελέσματα συνήθως εμφανίζονται μετά από 6 εβδομάδες συστηματικής θεραπείας με τρετινοΐνη. Είναι πιθανό στο διάστημα αυτό να βιώσετε μερικές παρενέργειες αλλά όλα εξαρτιούνται από τον τύπο του δέρματός σας. Εντός των πρώτων ημερών, το δέρμα σας μπορεί να παρουσιάσει  κοκκινίλες, ξεφλούδισμα, αύξηση των σπυριών προτού επιδιορθωθεί και ανανεωθεί σταδιακά εντός των επόμενων εβδομάδων. Οι παραπάνω συμβουλές είναι εξαιρετικής σημασίας και θα βοηθήσουν σημαντικά στον περιορισμό αυτών των παρενεργειών. Παρόλα αυτά, εάν νιώσετε υπερβολικό ερεθισμό  διακόψετε την  χρήση της  για μια 1-2 εβδομάδες και ξεκινήστε πάλι πιο συντηρητικά με 2 φορές μόνο την εβδομάδα μέχρι το δέρμα σας να την συνηθίσει. Εάν νιώθετε ότι έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα ξεκινήστε από την αρχή συντηρητικά και αυξάνεται την συχνότητα σταδιακά.

Προσωπικά μόλις ξεκίνησα επίσης τρετινοΐνη, όχι για να αντιμετωπίσω κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα, αλλά επειδή μου αρέσει να αλλάζω σταδιακά την ρουτίνα περιποίησης μου. Περιμένω λοιπόν να δω αν θα παρατηρήσω κάποια βελτίωση και ασφαλώς θα σας ενημερώσω. Όπως πάντα, αν ακολουθήσετε και εσείς την αγωγή θα χαρώ να μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία σας. 

64 σχόλια:

  1. Καλησπερα Μαρια! Εχω κανει δυο φορες θεραπεια ακμης με χαπια τρετινοινης και χρησιμοποιω και airol κρεμα το βραδυ για συντηρηση. Μπορω να πω οτι οντως δινει λαμψη στο δερμα και βοηθαει στην αντιμετωπιση της ακμης. Παντως απ'οτι μου χει πει η δερματολογος μου πλεον χορηγειται και χαπι τρετινοινης (σε μικρη δοσολογια βεβαια) για αντιγηρανση σε γυναικες που εχουν ξεμπερδεψει με εγκυμοσυνες κτλ. Γιατι απαγορευεται να μεινεις εγκυος οταν λαμβανεις τρετινοινη διοτι προκαλει τερατογεννεση. Πολυ χαιρομαι που ανακαλυψα εσενα και το site σου Μαρια! Ειναι δυσκολο να βρεις καποιον να μοιραζεται γνωσεις ανιδειοτελως! Να σαι καλα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μαρία μπορείς να μας πεις κάποια κρέμα που περιέχει τρετινοίνη;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Dina σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! Δεν το ήξερα για το χάπι τρετινοίνης, θα το κοιτάξω όμως γιατί μου φαίνεται πολύ ενδιαφέρον. Ευχαριστούμε για το tip :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλησπερα Μαρια μου,χαθηκα τελευταια γιατι ημουν εκτος.Καλο χειμωνα να χεις με Υγεια.Δεν ειχα δικο μου υπολογιστη εκει που ημουν αλλα οποτε εμπαινα αραια και που, μαθαινα νεα σου.Τωρα η αιρολ, ηταν παλια μου αγαπημενη,την εχω αρχισει ξανα πριν διαβασω αρθρο σου,αλλα εμενα μου ξηραινει το δερμα.Εχω αφησει ολα τα γκατζετακια ομορφιας,οπου να ναι θα ξαναρχισω.Εσυ μου δινεις κινητρο,με τα αρθρα σου και τα αποτελεσματα που βλεπω πανω σου. Maρια δες εδω μια πανεμορφη γυναικα 60 ετων,η οποια απο οτι λεει δεν εχει κανει μποτοξ, φιλερς λιφτινγκ,χρησιμοποιει πολυ Ρετινολη πολλα χρονια.Κριμα τα Αγγλικα μου δεν ειναι τελεια.https://www.youtube.com/watch?v=BATWaqlLDUY Νομιζω οτι αξιζει να ριξεις μια ματια.Καπου της ειχαν κανει αφιερωμα,ετσι την ειδα,νομιζω λεει οτι δεν βαζει ενυδατικη η κατι τετοιο.Καλο βραδυ να χεις, θα χαρω πολυ να μαθω τα καλυτερα για σενα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Να σαι καλα! Μηπως μπορεις να μου στειλεις ενα καταλογο των dermedics? Ευχαριστω πολυ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Κική μου καλό χειμώνα επίσης :) Ναι την έχω δει και εγώ. Έχει τέλεια επιδερμίδα και πιστεύω πως όντως το αποτέλεσμα μπορεί να οφείλεται σε μεγάλο βαθμό τουλάχιστον στην μακροχρόνια χρήση της ρετινόλης. Αν νιώθεις ξηρότητα δοκίμασε 2-3 φορές το πολύ εφαρμογή την εβδομάδα μέχρι να συνηθίσει η επιδερμίδα σου. Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις να αναμιγνύεις την τρετινοίνη (την προτιμώ από την ρετινόλη, πιο ισχυρή) με ελάχιστη λίγη ενυδατική ή φυσικό λαδάκι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αυτη τη κρέμα μου την είχε συστήσει μια αισθητικός πριν 3-4 χρονια. Την ειχα δοκιμάσει. Ειναι καλη αν κ θα ηθελα να ξεφλουδιζα λίγο περισσότερο. Θα την ξαναβαλω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Για την airol μιλάω κ την αναγνώρισα απο τη φωτο π εχεις :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Μαρια μου σε ευχαριστω για τις συμβουλες σου,αυτο θα κανω,εχω λαδακι φυσικο καρυδας(ινδοκαρυδο) θα το ανακατευω μαζι.Η αλλη συμβουλη σου που με βοηθησε ειναι ο χρονος που πρεπει να περναει πριν την εφαρμογη της Aιρολ (20λεπτο),την εβαζα μετα τον καθαρισμο και με ερεθιζε αμεσα.Την χρησιμοποιω απο τα 24 μου, τοτε πρωτοακουσα για την Ρετινολη (Cosmopolitan).Tην φορουσα και εκανα τσαρκες στον ηλιο,κατακαλοκαιρο,τοσο μου εκοβε.Ξεφλουδιζα,με ετσουζε το προσωπο μου, την σταματουσα για μεγαλα διαστηματα και ξανα μανα.Μεχρι που διαβασα καπου οτι δημιουργει παναδες στον ηλιο και την εκοψα τα καλοκαιρια,Την ξεχνουσα για χρονια και ξανα.Σκεφτομαι να αγορασω κρεμα ρετινολης (strivectin).Η Ρετινολη βοηθαει στην χαλαρωση;;στην γυναικα αυτη το εντυπωσιακο δεν ειναι οτι δεν εχει ρυτιδες,εχω δει πολλες στην ηλικια της χωρις ρυτιδες,το εντυπωσιακο σε αυτην ειναι η σφρυγιλοτητα του προσωπου της, ειδικα στο οβαλ.Σε ευχαριστω,να σαι καλα με υγεια παντα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Σοφια5:14:00 μ.μ.

    Γεια σου Μαράκι, ελπίζω όλα να είναι καλά! Θέλω να μοιραστώ μαζί σας το εξής. Κάπια στιγμή (πριν απο μερικά χρόνια) δερματολόγος μου είχε προτείνει την εξής διαδικασία περιποίησης για τους χειμερινούς μήνες: Το βράδι Airol, το πρωϊ κρέμα ημέρας και αντιηλιακό, το απόγευμα Version Retinol AHA. Το έκανα για μερικές εβδομάδες και η αλήθεια είναι ότι το αποτέλεσμα μου άρεσε αρκετά - αν και στην αρχή το ξεφλούδισμα ήταν αρκετά έντονο. Δυστυχώς σε αυτή τη φάση δυσκολεύομαι να κάνω στο πρόσωπό μου οτιδήποτε προκαλεί ξεφλούδισμα κ.λ.π. Ποια είναι η γνώμη σου; Τόσο ως προς τη συγκεκριμένη διαδικασία όσο και ως προς το κατά πόσο περιπτώσεις σαν τη δική μου θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τρετινοινη. Ευχαριστώ πολύ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Κική μου και η ρετινόλη βοηθάει αλλά η τρετινοίνη είναι και πιο οικονομική και πιο αποτελεσματική. Αρκεί μόνο να είσαι προσεχτική και να προσαρμόζεις ανάλογα με τις αντιδράσεις της επιδερμίδας σου την ποσότητα και την συχνότητα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Σοφία μου δεν μου εξηγείς σε τι φάση βρίσκεται η επιδερμίδα σου.... Αν είναι ερεθισμένη και με κοκκινίλες τότε καλύτερα είναι να συγκεντρωθείς στην ανάπλασή της πρώτα ώστε να ηρεμήσει και μετά να ξεκινήσεις την χρήση της Airol. Προσωπικά αν και επίσης έχω ευαίσθητη επιδερμίδα, μέχρι τώρα τουλάχιστον δεν αντιμετώπισα κάποιο πρόβλημα και το ξεφλούδισμα που παρατήρησα κανα δυο φορές ήταν ανεπαίσθητο. Την ξεκίνησα όμως πολύ σταδιακά, σε πολύ μικρή ποσότητα και σε φάση που η επιδερμίδα μου ήταν πολύ ήρεμη. Με την παραμικρή ένδειξη ευαισθησίας/ τσουξίματος την επόμενη μέρα πάντα την σταματώ και κάνω ένα διάλειμμα 3-4 ημερών. Έχω μάθει με τον καιρό ότι η βιασύνη για να πάρουμε γρήγορα αποτελέσματα τις περισσότερες φορές καταλήγει σε άσκοπο ερεθισμό και ταλαιπωρία.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Mαρια μου την αιρολ εβαζα και στα 24 μου δεν ηξερα οτι λεγεται τρετινοινη.Σε ευχαριστω για ολα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Σοφια10:59:00 π.μ.

    Αχχχχ ΜΑρια τι θα γίνει με τα capital controls; ΕΣΥ μπορείς να κανείς αγορές με PayPal; Πρόσοδος πίκρα προσπαθώ , αλλά μάταια....
    Όσο για την κατάσταση της επιδερμίδας μου στην οποία αναφέρομαι στο προηγούμενο post χωρίς να δίνω περισσότερες πληροφορίες εννοώ τη λευκή, γιατι κατα τα αλλά δεν εχω ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα. Η δερματολόγος στην οποία πήγα πρόσφατα μου είπε πως μπορώ να κάνω ήπιο peeling στο προσωπο μου, όποτε αναρωτιέμαι γιατι όχι και Airol.
    ΜαρΑκι εχω παραγγείλει ήδη (μέσω φίλου που μένει Αγγλια ) το βιβλίο για τη λευκή και τη μίνι συσκευή ραδιοσυχνοτήτων που μου πρότεινες για το προσωπο. Αναρωτιέμαι αν για τη μίνι συσκευή ισχύουν όσα και για τις κανονικές (συχνότητα χρήσης κ.λ.π.).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Δοκίμασε να κάνεις κατάθεση στο λογαριασμό σου στο Paypal κάποια λεφτά ώστε να γίνεται ανάληψη άμεσα και να μην μπαίνει στην μέση η πιστωτική κάρτα. Εγώ είχα βάλει κάποια λεφτά στο paypal και έτσι μπορώ να κάνω κάποιες μικροαγορές. Δοκίμασε και εσύ έτσι και πες μου. Για την συγκεκριμένη mini fractional rf συσκευή ξεκίνα με μία φορά την εβδομάδα.Πιστεύω ότι είναι αρκετό. Διάβασε όμως και τις οδηγίες χρήσης κάνε και δυο φορές να δεις πως αντιδρά το δέρμα σου και τα ξαναλέμε. Παρεπιπτόντως θα χρειαστείς και gel αγωγιμότητας. Μπορείς να βάλεις μια λεπτή στρώση gel αλόης η το smooth gel της Dermedics που είναι ειδικό για rf για να έχεις ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Μαρία με ποιον τρόπο κάνεις κατάθεση στο λογαριασμό paypal; Μέχρι τώρα χρησιμοποιούσα μόνο προπληρωμένη κ βέβαια δεν τη δέχεται, κ έχω σταμπάρει τόσα μικροπραγματάκια....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Δοκίμασε να βάλεις λεφτά από την τράπεζα στον δικό σου λογαριασμό paypal και μετά να κάνεις αγοράς με τα χρήματα που ήδη υπάρχουν μέσα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Σοφια2:33:00 μ.μ.

    Μαρία μπορείς να μας δώσεις κατευθύνσεις για το πως θα χρησιμοποιήσουμε την τρετινοϊνη σε σχέση με τις άλλες θεραπείες (ραδιοσυχνότητες, nuface, υπέρηχοι). Το διάστημα που κάνουμε θεραπεία με τρετινοϊνη μπορούμε να χρησιμοποιούμε τις λοιπές συσκευές; Επίσης, μπορούμε να χρησιμοποίούμε τρετινοϊνη (airol) για κάποιο διάστημα (συνολικά για πόσο) και μετά να συνεχίσουμε τη βραδινή περιποίησή μας με ρετινόλη (για πόσο;); Τέλος, Μαρία μου μήπως γνωρίζεις κάτι για την συσκευή Ultratone Facial Plus;
    Ελπίζω να μη σε ταλαιπωρώ με τις πολλές ερωτήσεις, αλλά όσο περισσότερα μαθαίνουμε τόσο π[ιο πολλές απορίες γεννώνται-:))
    Ευχαριστώ πάρα πολύ εκ των προτέρων

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Σοφία μου γενικά όλες οι θεραπείες με συσκευές που δεν είναι ερεθιστικές όπως του υπέρηχου ή των μικρορευμάτων και την φωτοθεραπεία (όχι αμέσως μετά) είναι απόλυτα συμβατές και δεν δημιουργούν πρόβλημα όταν χρησιμοποιούμε τρετινοίνη. Για θεραπείες πιο επεμβατικές στην επιδερμίδα όπως το needling και η δερμοαπόξεση πρέπει να προσέχουμε περισσότερο και σίγουρα υπάρχουν κάποιοι ας πούμε "κανόνες" ασφαλούς χρήσης. Θα κοιτάξω λοιπόν να απαντήσω τις ερωτήσεις σου, θα προσπαθήσω σύντομα, σε επόμενο άρθρο μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Kαλή χρονιά Μαρία και χρόνια πολλά. Εξηγησέ μου σε παρακαλώ τι ακριβώς εννοείς όταν λες "Απλώνουμε το τζελ ή κρέμα σε ένα λεπτό ομοιόμορφο στρώμα"¨.Δλδ απλώνουμε την κρέμα και την αφήνουμε στην επιφάνεια της επιδερμίδας χωρίς να την τρίψουμε μέχρι να αποπρροφηθεί;Και μετά πως απλώνω την ενυδατική; Ευχαριστώ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Φλώρα τίποτα ιδιαίτερο, απλά προσέχουμε να βάλουμε μικρή ποσότητα και ομοιόμορφα απλωμένη σε όλο το πρόσωπο. Απλώνουμε την κρέμα σε λεπτή στρώση και κάνουμε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Μετά από λίγο απλώνει ς και την ενυδατική σου ιδιαίτερα αν νιώθεις το δέρμα σου στεγνό.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Μαρακι έχω ξεκινήσει και εγώ την αιρολ.σε ακολουθώ πιστα βλέπεις.μεχρι τώρα δεν είδα κοκκινίλες,ούτε τσούξιμο , εκτός από ένα δυο σπυράκια που πέταξα.την άλλη μέρα Νοιώθω το δέρμα μου πιο ξερό αλλά μάλλον είναι νορμαλ. Πες μου όμως, η αιρολ μπαίνει στο λαιμό και κάτω από τα μάτια;σ'ευχαριστώ Μαράκι ,Νασαι καλά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Ναι Σια μου, η ξηρότητα είναι normal. Βάλε απλά μπόλικη ενυδατική. Στο λαιμό απέφυγε την περιοχή του θυρεοειδή. Κάτω από τα μάτια είναι παραπάνω από Οκ! Βοηθά σημαντικά να παχύνει η επιδερμίδα του κάτω βλεφάρου που είναι πολύ λεπτή. Εγώ είδα με την airol διαφορά και μάλιστα τώρα που χρησιμοποιώ συνδυαστικά και την lipofilling eye cream της Dermedics η περιοχή έχει βελτιωθεί πολύ γιατί πέρα από την ενδυνάμωση της επιδερμίδας σε επιφανειακό επίπεδο έχει αρχίσει να γεμίζει κάπως η περιοχή από μέσα και συνεπώς να μειωθεί η εσοχή του κάτω βλεφάρου κάτι που με ενοχλεί πολύ. Είμαι ενθουσιασμένη από τον συνδυασμό και σκοπεύω να γράψω άρθρο σχετικά αλλά περιμένω να περάσει λίγος καιρός ακόμα να είμαι σίγουρη για το αποτέλεσμα.

    Υ.Γ: Επίσης για την airol επισημαίνω για ακόμη μια φορά (γιατί είναι ζωτική σημασίας) ότι απαγορεύεται αυστηρά κατά την διάρκεια εγκυμοσύνης καθώς και εάν υπάρχει προοπτική για εγκυμοσύνη μέσα στο επόμενο εξάμηνο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. ELEYTHERIA6:19:00 μ.μ.

    Γεια σου Μαρια μου .Ειμαι νεα αισθητικος και οταν ανακαλυψα το σαιτ σου ξετρελαθηκα με εχεις βοηθησει πολυ!Ειπα λοιπον να περιποιηθω περισσοτερο το δερμα μου!!!Εχω λιπαρο δερμα με πολλες βλαβες γενικα, δεν το περιποιομουν οπως επρεπε...οποτε ειπα να ξεκινησω με την αιρολ..εχω βαλει 2 φορες βραδυ παρα βραδυ..και καθε 2-3 μερες μετα την λοσιον βαζω υψισυχνα και πιλινγκ - μασκα!Ποση ωρα να βαζω τα υψισυχνα?...εχεις να μου προτεινεις και κατι αλλο συνδιαστικα..σε ευχαριστω εκ των προτερων!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Ελευθερία μου για τα υψίσυχνα διάβασε το σχετικό άρθρο Επίσης θα βρεις προτάσεις σχετικά με την αντιμετώπισης της ακμής στο άρθρο με "Συμβουλές και συσκευές για την αντιμετώπιση της ακμής" .

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. Γεια σου Μαρία μου. Ξανά εδώ με νέες απορίες. χιχι. Αγόρασα το mandelic peel και τη νέα συσκευή δερμοαπόξεσης που προτείνεις. Θα σας πω εντυπώσεις μετά τη χρήση τους. Αυτό που θα ήθελα να ρωτήσω είναι αν και πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω την ariol εφόσων θα κάνω τις πιο πάνω θεραπείες. Επίσης στο μπούστο μπορώ να χρησιμοποιήσω ariol και αν όχι τι άλλο θα μου πρότεινες. Σε ευχαριστώ και πάλι Μαρία

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  27. Κορίτσια η συγκεκριμένη στο ΥΤ ασχολείται πολύ με την ρετινόλη ΚΑΙ τα ρετινοειδή. Βοηθήθηκα αρκετά, ελπίζω και εσείς.Είναι στα Αγγλικά. https://www.youtube.com/watch?v=-GjTbo9FQa4

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ναι όντως, την έχω δει και εγώ είναι πολύ καλή και δίνει πολύ καλές συμβουλές για την χρήση της τρετινοϊνης! Για όσες ξέρουν αγγλικά συνιστώ να ρίξετε μια ματιά τα βιντεάκια της.

      Διαγραφή
  28. Elenina καλά είναι να μην συνδυάσεις το peel με την airol. Όταν τελειώσεις μια σειρά με τα peel (πχ 5-6) μετά ξεκίνα την airol. Στο μπούστο να ασφαλώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις την airol. Θα χαρώ πολύ να μάθω τις εντυπώσεις σου από τις θεραπείες. Μόνο προσοχή και ήρεμα στην χρήση της συσκευής δερμοαπόξεσης όταν κάνουμε peel. Κάνουμε ήπια και πολύ προσεχτικά για να μην τραυματίσουμε την επιδερμίδα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

  29. Έναρξη συνομιλίας
    9:03 Μ.Μ.
    Καλησπέρα σας. Πρόσφατα, κατά τη διάρκεια μίας έρευνάς μου για τη δράση της τρετινοίνης "έπεσα" πάνω σε σχετικό άρθρο σας. Θεωρώ πως έχετε κάνει μία πληρέστατη δουλειά και φαίνεται πως έχετε πολλές γνώσεις. Επομένως, θα ήθελα να σας ρωτήσω κάτι σχετικό, με αυτά που διάβασα. Όσο διάστημα χρησιμοποιείται η τρετινοίνη, μπορούμε να κάνουμε scrub ή μάσκες αργίλου, τις μέρες μη χρήσης της;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Eremny στην αρχή μέχρι να συνηθίσει η επιδερμίδα την χρήση της τρετινοίνης καλά είναι να μην χρησιμοποιούμε scrub. Για μάσκες αργίλου δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα αρκεί να μην την αφήνεις να στεγνώσει πολύ και ερεθίσει την επιδερμίδα. Αργότερα όταν δεν υπάρχει ξεφλούδισμα κοκκινίλες και η επιδερμίδα είναι τελείως ήρεμη μπορούμε ενδιάμεσα να κάνουμε scrub. Αν και γενικά τα scrub δεν τα συμπαθώ ιδιαίτερα.

      Διαγραφή
  30. Την χρισημοποιουμε και στην περιοχη των ματιων?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μαρία ναι, Μάλιστα βοηθάει πολύ στο να δυναμώσει/παχύνει η λεπτή επιδερμίδα του κάτω βλεφάρου. Ακολουθούμε βέβαια όλες τι οδηγίες σωστής και ασφαλούς χρήσης και φροντίζουμε να ενυδατώνουμε καλά τη περιοχή.

      Διαγραφή
    2. Φιλενάδα μου, να παχύνει εννοείς; Εγώ που έχω σακούλες θα τις δω να φεύγουν ή να μεγαλώνουν;

      Διαγραφή
    3. Εάν οι σακούλες είναι λόγω χαλάρωσης θα βελτιωθούν, αν όμως είναι λόγω λίπους στην περιοχή τότε μην την χρησιμοποιήσεις.

      Διαγραφή
  31. Θα ήθελα να ρωτήσω κάτι ακόμη. Όσο διαρκεί η περιποίηση με την τρετινοίνη, μπορούμε να προβούμε σε μεσοθεραπεία προσώπου; Επίσης, ποιο είναι το ιδανικό διάστημα διάρκειας της περιποίησης με τρεινοίνη;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Eremny δεν υπάρχει πρόβλημα να κάνεις μεσοθεραπεία. Δεν υπάρχει κάποιο διάστημα προκαθορισμένο για την διακοπή χρήσης της. Σταματάμε όμως την χρήση της τους μήνες με την έντονη ηλιοφάνεια.

      Διαγραφή
  32. Οταν λες να ενυδατωνουμε...να βαζουμε πριν την αιρολ καποια ενυδατικη?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  33. Τη ρετινολη σε τι ηλικια είναι καλό να την ξεκιναμε?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μετά τα 25 ρετινόλη μπορείς να χρησιμοποιείς σε καλλυντικά φαρμακείου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου και την ηλικία. Όχι όμως τρετινοίνη αν υπάρχει περίπτωση τεκνοποιίας σε άμεσο μέλλον.

      Διαγραφή
    2. Επιρρεαζει στην τεκνοποιια δηλαδη η χρηση της airol? Για τη λήψη φαρμακων τρειονοινης το γνωριζα αλλα ειναι τοσο μεγαλη η συγκετρωση και η απορροφηση απο το δερμα?

      Διαγραφή
    3. Οι προφυλάξεις έτσι λένε. Μπορεί να μην είναι τόσο τραγικά σε μικρή δόση αλλά καλύτερα να μην το ρισκάρεις.

      Διαγραφή
  34. Έπειτα απο σύσταση δερματολόγου για τοπικό πρόβλημα ακμής στο πιγουνι κ στο Τ γενικότερα ξεκινησα θεραπεία με airol βραδυ παρά βραδυ και μια λοσιόν τα υπόλοιπα βράδυα. Διβάζοντας όλα αυτά τα ευεργετικά της συγκεκριμένης κρέμας θα μπορούσα να κανω εφαρμογή της κρέμας κ στο υπόλοιπο πρόσωπο και αν ναι επειδή ηδη έχω μικρης έκτασης κοκκινίλες όπου την εφαρμόζωθα μπορούσα να χρησιμοποιώ το επόμενο πρωί την jalplast που είναι φαρμακευτικό gel επούλωσης με υαλουρονικό οξύ? είναι συμβατά μεταξύ τους σαν προιόντα?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Νίκι, ναι κανένα πρόβλημα. Για να μειώσεις την πιθανότητα ερεθισμών ακολούθησε τις συμβουλές του άρθρου. Επίσης καταπληκτική κρέμα ανάπλασης και ιδανική για χρήση με την τρετινοίνη είναι και η calm της Dermedics.

      Διαγραφή
    2. Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σου. Θα το εφαρμόσω! μόλις τη νείδα στην απάντηση στο μειλ.

      Διαγραφή
  35. Μαρακι μου καλησπερα ειμαι καινουργια φιλη, Χρησιμοποιουσα την τρετινοινη εδω και αρκετους μηνες εμεινα ευχαριστημενη,πηγα στο φαρμακειο να την αγορασω και μου ειπαν οτι σταματησε δεν υπαρχει.Τι αλλο μπορω να χρησιμοποιησω?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  36. Διαβαστε αυτο το αρθρο ειναι πολυ σημαντικο!
    http://www.marieclaire.gr/beauty/cosmetics/article/6685/h-monh-antighransh-poy-tha-xreiasteite/

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  37. Μαίρη δεν γνωρίζω κάτι τέτοιο. Ελπίζω πως όχι. Θα ρωτήσω και θα σου πω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  38. Καλησπερα σας, βρηκα κατα τυχη το μπλογκ σας και ειμαι ενθουσιασμενη!!! Σχετικα μαι την κρεμα airol και σε μενα ειπαν στο φαρμακειο οτι εδω και μερικους μηνες σταματησε να κυλοφορει και δεν υπαρχει καποια αλλη κρεμα που να περιεχει τρετινοϊνη. Τι αλλο μπορουμε να χρησιμοποιησουμε για παρομοια αποτελεσματα; Ευχαριστω πολυ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Δεν είχα χρόνο να το ψάξω αλλά ρώτα για την κρέμα Retin-a που περιέχει επίσης τρετινοίνη

      Διαγραφή
    2. Καλησπερα σου, μαλλον θα δυσκολευτουμε γιατι δεν υπαρχει καποια παρομοια κεμα, μου ειπαν ομως οτι υπαρχει ρετινολη σε αμπουλες. Φανταζομαι ομως οτι θα πρεπει να παρασκευαστει με καποια αλλο υλικο ωστε να μπορει να χρησιμοποιηθει χωρις παρενεργειες. Σ΄ευχαριστω πολυ για το χρονο σου!

      Διαγραφή
    3. Denise εγώ πάντως αυτήν την Παρασκευή την βρήκα στο πρώτο φαρμακείο που πήγα. Δεν μου είπαν κάτι για έλλειψη.

      Διαγραφή
  39. Airol εγώ ξεκίνησα πριν μία εβδομάδα στο 0.05% κάθε βράδυ χωρίς φοβερούς ερεθισμούς προς το παρόν. Μετά απο κανένα μισάωρο περνάω λαδάκι με Εγώ φτιάχνω λαδάκι με ροδέλαιο, αργκάν, βερυκοκέλαιο, σπαθόλαδο, λάδι καρύδας, λάδι αβοκάντο και μαύρη πεύκη. Προσθέτω μέσα και πρωτείνες μεταξιού με τζελ αλόης και ομογενοποιώ. Ακούγονται πολλά ξέρω :-D αλλά παρ' όλο που έχω λιπαρό δέρμα, δεν με εχει ενοχλήσει ή επιβαρύνει στο παραμικρό. Δεν είναι όλα τα δέρματα ίδια βέβαια και ούτε και θα πρότεινα τόσα λάδια σε ένα μείγμα, αλλά στον εαυτό μου το πείραμα έπιασε ευτυχώς, και δεν έχω θέμα. Αν θέλετε πάρτε την συνταγή και όποια κοπέλα ενδιαφέρεται μπορεί να την φτιάξει. Σαν κουρασμένη μαμά τριών μικρών αγοριών, με έχει βοηθήσει τρομερά στα πάντα. Εγκαύματα, συγκάματα, ραγάδες, σκασμένα χέρια, τριχόπτωση και μάσκα αν βάλω και δαφνέλαιο, κυτταρίτιδα κλπ. Με απασχολούσε πάντα το εξής όμως, και θα ήθελα την γνώμη σου πραγματικά, ή όποια κοπέλα ξέρει. Οτιδήποτε μπαίνει μέσα μας, πρέπει να έχει ένα άλφα μοριακό βάρος για να μπορέσει να ταξιδέψει στο δέρμα μας πιο βαθιά έτσι; Τα συνθετικά καλλυντικά δεν υποτίθεται οτι σαν καλλυντικά επεξεργασμενα το επιτυγχάνουν αυτό καλύτερα απο τα σπιτικα; Με έχει απασχολήσει πολύ αυτό. Θέλω να φτιάξω σέρουμ με υαλουρονικό, κολλαγόνο, οξέα φρούτων ΑΗΑ και ελαστίνη ωστε να τα εναλλάσω με την τρετινοίνη και όχι μαζί βέβαια για να μην πάω τόσο επιθετικά αλλά δεν ξέρω ένα σπιτικό σέρουμ αν διεισδίει τόσο πολύ όσο ένα του εμπορίου που το έχουν φτιάξει σε ένα εργαστήριο.Νομίζω η διεισδυτικότητα είναι μεγάλο θέμα στα καλλυντικάκαι θα ήταν ένδιαφέρον ένα άρθρο. Υπέροχο μπλογκ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Vnem σε ευχαριστώ πολύ για την ενδιαφέρουσα συνταγή. Θα την σημειώσω και θα ελπίζω κάποια στιγμή να βρω χρόνο να την φτιάξω και να την δοκιμάσω. Όσον αφορά τις απορίες σου σχετικά με την διεισδυτικότητα αυτό που ξέρω είναι ότι τα αιθέρια έλαια που προσθέτουμε στα λαδάκια έχουν μεγάλη διεισδυτικότητα. Τα άλλα DIY καλλυντικά όμως πιστεύω ότι δεν έχουν την απαραίτητη διεισδυτικότητα για να είναι τόσο αποτελεσματικά όσο αυτά που έχουν δημιουργηθεί σε εργαστήριο. Δυστυχώς σε αυτήν την φάση με τις αλλαγές στην καθημερινές μου υποχρεώσεις και κυρίως επαγγελματικά δεν έχω σχεδόν καθόλου χρόνο να ασχολούμαι πλέον με το blog μου και με νέα άρθρα. Ελπίζω κάποια στιγμή να μπορέσω να επιστρέψω ξανά πιο ενεργά.

      Διαγραφή
    2. Καταλαβαίνω γλυκιά μου, όλοι είμαστε τερματισμένοι. Λοιπόν σαν ιατρική και φαρμακευτική επισκέπτρια εδώ και χρόνια πριν σταματήσω για τα παιδιά ώρα να μοιραστώ και εγώ τις γνώσεις μου. Πρώτον το λαδάκι που είπα παραπάνω για τις φίλες που αγαπούν λαδάκια και σπιτικά καλλυντικά. Τα συστατικά για μένα που είναι το Α και το Ω της αντιγήρανσης είναι η τρετινοίνη-ρετινόλη, κολλαγόνο-υαλουρονικό, ελαστίνη, Q10, πεπτίδια που ελάχιστοι γνωρίζουν και ειδικά τα διπλά πολυπεπτίδια Matrixyl3000 που έξω κάνουν θραύση και εδώ δεν τα ξέρει σχεδόν κανένας. Επίσης απαραίτητα τα ΑΗΑ οξέα φρούτων. Οπωσδήποτε dermapen ή dermaroller για πρόσωπο, αλλά και ραγάδες - κυτταρίτιδα. Είναι φοβερό αλλά με αυστηρά ΠΟΛΥ αυστηρά σωστή χρήση. Απο τα καλύτερα καλλυντικά για μένα, ο ορός νύχτας της κορεάτικης Missha Time Revolution Night Repair (Ιαπωνία και Κορέα έχουν υψηλότατης ποιότητας και τρομερά θρεπτικά καλλυντικά) και που είναι κατά την γνώμη μου πάντα απο τους καλύτερους (η Advance Night Repair της Estee φαντάσου δεν πιάνει μία και εγώ δούλευα Εστέ), αλλά η Misha δεν υπάρχει Ελλάδα και η Αμερικάνικη δεν στέλνει Ευρώπη. Παραγγέλνεις όμως απο το Γερμανικό site. Όποια βρεθεί Γερμανία τρεχάτε να την βρείτε. Επείσης στην Ελλάδα η Skinceuticals, η Visions Derma που είναι α-π-ι-σ-τ-ε-υ-τ-η και δουλεύει συγκεντρωμένα όλα τα συστατικά που ανέφερα παραπάνω, και για φίλες της καλής ρετινόλης, το φαρμακευτικό κλιμακωτό σύστημα της Environ AVST της Chrysallis Proderma. Απίστευτα καλλυντικά που τόσο λίγος κόσμος ξέρει, χωρίς καμία ύποπτη διάθεση διαφήμησης. Τα ξέρω και σας τα λέω. Ψάξτε και θα με θυμηθείτε. ;-)

      Διαγραφή
    3. Vnem ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και τις προτάσεις καλλυντικών. Θα τα έχω στα υπ' όψιν σίγουρα. :)
      A! όσο για την Night Repair της Estee προσωπικά που την είχα δοκιμάσει και εγώ παλαιότερα δεν είχα ενθουσιαστεί επίσης.

      Διαγραφή
    4. Vnem γεια σας , θα ηθελα να επικοινωνησω μαζι σας , για να φτιαξω καποια λαδακια, πως μπορω ; με τηλ. η με mail ;;

      Διαγραφή
  40. Μαρία καλησπέρα ήθελα να σε ρωτησω την airol την σταματάμε τους καλοκαιρινούς μήνες και αν ναι απο ποτέ;;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ζωή τον Ιούνιο αν βγαίνουμε συχνά έξω καλά είναι να μειώσουμε την χρήση της και να βάζουμε μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα και την ημέρα πάντα spf50+. Όταν πάμε διακοπές/ηλιοθεραπεία/πολλές μεσημεριανές ώρες, έξω καλύτερα να την σταματάμε τελείως.

      Διαγραφή
  41. Καλημερα σας ειμαι η κοπελα απο το fb (αννα σκλοπα)εχω μερικες ερωτισεις
    1)airol την βαζουμε για ποσο καιρο 1,2,3,
    Μηνες καθε μερα η και παρα πανω ?
    Εγω μενω στην Κρητη και εχουμε πολυ ηλιο
    αρα μονο τους μηνες που δεν εχει πολυ ηλιο ?
    το αντιηλιακο πανω απο 50
    θα αρχισω με την airol μετα θα πρεπει να μεγαλοσω την δωση?
    αν την βαλω για ενα με 2 μηνες θα δω αποτελεσμα ?
    Για μην εχω ξεφλούδισμα μετα βαζω την κρεμα μου κανονικα ?
    Ευχαριστω που με διαβασατε

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Η αιρολ χρειάζεται συνήθως 6 μήνες συνεχόμενης χρήσης για να δεις σημαντικό αποτέλεσμα. Στους 3-4 μήνες περίπου αρχίζεις να βλέπεις σταδιακά βελτίωση. Όσο περισσότερο όμως τόσο καλύτερα Δύο μήνες είναι σίγουρα μικρό χρονικό διάστημα. Εάν βάζεις 50αρι αντηλιακό θα είσαι Οκ για το μεγαλύτερο διάστημα ας υπάρχει ηλιοφάνεια. Φρόντιζε όμως αν είσαι σε εξωτερικό περιβάλλον να το ανανεώνεις συχνά σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του αντηλιακού σου.
      Ξεφλούδισμα πάντα υπάρχει στην αρχή. Το πόσο έντονο έχει να κάνει με την επιδερμίδα και το πόσο σταδιακά θα εισάγεις την χρήση της. Εάν ξεκινήσεις με μικρή ποσότητα 3 μόνο φορές την εβδομάδα σίγουρα η επιδερμίδα σου θα προσαρμοστεί σταδιακά χωρίς ιδιαίτερο ερεθισμό και ξεφλούδισμα. Αυτός μάλιστα είναι και ενδεδειγμένος τρόπος χρήσης στην αρχή. Αργότερα αυξάνεις την ποσότητα και συχνότητα.
      Κρέμα μπορείς να βάζεις αφού αφήσεις 15 λεπτά μετά την εφαρμογή της τρετινοίνης ώστε να δράση ανενόχλητη.

      Διαγραφή

Εάν έχεις κάποια απορία σχετικά με το θέμα του άρθρου άσε εδώ την ερώτησή σου. Οι ερωτήσεις εγκρίνονται και δημοσιεύονται όταν βρίσκω τον χρόνο να τις διαβάσω και να τις απαντήσω.